Das Team

Unsere Mission – Balance und Harmonie

Kommen Sie doch mal zur Ruhe! Nehmen Sie sich eine Auszeit! Das ist leichter gesagt als getan. Der ständige Leistungsdruck und die hohen Anforderungen lassen uns tagtäglich die gesunden Grenzen überschreiten, aus Angst, im Wust der Gesellschaft und dem Konkurrenzkampf nicht mithalten zu können. Da bleiben die eigenen Bedürfnisse oft auf der Strecke und Warnsignale werden gerne überhört.

Es ist nicht schwer, hin und wieder seine Seele baumeln zu lassen. Ganz bewusst auf seinen Körper zu hören und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Man muss es nur wollen! Schon kleine Umstellungen in der Lebensart und frische Rituale helfen aus dem Trott und Rush-Hour-Zyklus auszubrechen. Zum Beispiel ein Fastentag in der Woche oder der tägliche Apfel verleihen neue Energie, ein gutes Selbstwertgefühl und sind der erste Schritt zu mehr Stabilität. Wer möchte nicht mehr Kraft, Balance und Harmonie im Leben?

Die Natur ist hier ein gutes Vorbild. Zum Beispiel der Baum. Tief in der Erde verwurzelt wächst er hoch in den Himmel. Oft hunderte von Jahren alt und trotzdem wirkt er von Jahr zu Jahr noch stabiler. Inspiriert von dieser Kraft ist das gleichnamige Asana „der Baum“ (Vrikshasana oder Vriksha Asana) die perfekte Yoga-Übung, um sich zu erden und sein Gleichgewicht im Leben zu stärken. Vielleicht ja ab sofort

Ihr kleines neues Ritual am Morgen, um den Tag kraftvoll zu starten? Viel Spaß beim Ausprobieren